Body&Mind - jooga- ja treeningtarvikud

Alusta oma kodust treeningut lihtsalt mõne tootega

Koduse treeningu alustamiseks piisab sageli jooga- või treeningmatist. Treeningkoormuse ja keerukuse tõustes saab lisada muid praktilisi treeningvahendeid, näiteks meditatsioonipadja ja joogaploki. Koduseks treeninguks kõik vajalik:

Naturaalsest korgist joogamatt mugava kanderihmaga

Joogamatt on valmistatud korgist, seega püsib see kindlalt põrandal. Vaiba meeldiv naturaalne pind tundub naha vastas ja talla all pehme ning mugav. See treeningmatt annab hea aluse erinevate joogaasendite jaoks ning hoiab ära libisemise harjutuste ajal isegi siis, kui käed ja jalad on treeningust niiskeks muutunud. Tänu mugavale rihmale on matti lihtne koos hoida ja kaasa võtta. Rihma saad kasutada ka venitamise abivahendina.

Jooga plokk

Joogaplokk annab hea toe ja stabiilsuse joogaharjutuste ajal. See on tugev ja kompaktne ning valmistatud 100% looduslikust materjalist. Plokk aitab erinevatesse asenditesse sügavamale laskuda. Joogaplokk on kasulik lisavahend ja sobib nii algajale kui ka kogenumale joogahuvilisele.

Massaažipall ja massaažirull

Massaažipall on eriti hea abaluude vaheliste valusate punktide korral. Saad seda mugavalt kasutada vastu seina või põrandal. Reguleeri massaaži tugevust oma keharaskusega ja lõdvesta lihaseid pärast treeningut või pikka tööpäeva. Meie valikust leiad nii ühe- kui ka kahekordseid massaažipalle!
Massaažirullil on samasugune lihaseid lõdvestav toime, kuid seda saab kasutada suuremate lihasgruppide puhul, nagu reied ja tuharad.

Meditatsioonipadi ja rullpadi

Mediteerides on oluline mugavalt istuda, et saaks keskenduda sisemine rahu leidmiseele. See dekoratiivne meditatsioonipadi sobib suurepäraselt mugavaks istumiseks lootoseasendis. Saad seda kasutada ka koos Body & Mind rullpadjaga, et pakkuda istumisasendis täiendavat tuge mugavuse suurendamiseks.

Pehme ja vastupidav rullpadi on samuti kasulik abivahend. Seda on hea kasutada Yin joogas põlve- või kaelatoena ning see toimib ka väga hea asenditoena algajatele.

Tõhus ja ohutu treening kummilintidega

Kummilintidega treenimine pakub kehale õrna treeningut ja vähendab vigastuste ohtu. Kummilintide komplektist leiad kolm erinevat elastuse taset ja saad neid kasutada lisaks jõutreeningule ka venitamiseks.

Alusta leebet kodust treeningut kohe ja anna oma kehale võimalus taastuda ning lõõgastuda. Saavutad tulemusi juba lühikeste treeningutega ja märkad peagi, kuidas sinu keha tunneb end paremini ja meeled rahunevad.