- Inspiratsioon
- Nipid ja nõuanded
- Tekijuhis
- Raskustekk
Raskustekk
Kui soovid veelgi paremini magada, võiksid katsetada raskustekki. Tekk loob mõnusa raskustunde ja lisaks on sel une osas palju positiivseid mõjusid.
Miks valida raskustekk?
Kas esineb raskusi uinumisega? Ööuni on rahutu? Või on sul nö. rahutud jalad, mis segavad nii sinu kui partneri ööund? Kui vastasid jaatavalt, võib raskustekk olla just sulle sobiv tekk ning lahendus halva kvaliteediga unele. Raskustekk loob kehale mõnusalt õrna raskustunde, meenutades kallistust ning võib seeläbi luua positiivse enesetunde. Raskustekk võib vähendada stressi, tugevdada turvatunnet ning parandada seeläbi une kvaliteeti. Meie tootevalikus olevad Heavy Sleeper raskustekid leiad siit.
Millal raskusteki kasutada?
Raskustekk sobib nii magamiseks voodisse kui ka diivanile hetkeliseks lõõgastumiseks.
Raskusteki eelised:
- Parem unekvaliteet
- Rahulikum hingamine
- Stressi ja rahutuse vähenemine
- Turvatunde suurenemine
- Sügava une pikenemine
- Peale ärkamist on energilisem tunne
Millise kaaluga raskustekk tuleks valida?
Soovitame valida raskusteki, mis vastab umbes 10-15% sinu kehakaalust. Kaaludes nt. 70 kg, tuleks valida 7-kilone raskustekk. Otsus on alati personaalne, seega vali selle kaaluga tekk, mis tundub sulle sobivaim. Meie raskustekid kaaluvad 5 kg ja 7 kg.
|
Raskusteki soovitatav kaal |
Kehakaal umbes |
|
5 kg |
40 – 50 kg |
|
7 kg |
50 – 65 kg |
|
9 kg |
65 - 80 kg |
|
11 kg |
80 – 90 kg |
|
13 kg |
90+ kg |
NB! Kui sul esineb südame-, kopsu- või lihasprobleeme või oled lapseootel, soovitame enne teki kasutamist konsulteerida oma arstiga. Raskusteki kasutamist ei soovitata alla 2-aastastel lastel.